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Andrea Stallmann Andrea Stallmann

 

 

Gewichtscoaching ist mehr als Ernährungsberatung! 

Das Einhalten von starren Diätvorschriften ist meistens gefolgt von einer Gewichtszunahme – dem bekannten Jo-Jo-Effekt. 
Nichts ist schwieriger als Verhaltensweisen zu verändern, die schon Jahre oder Jahrzehnte gelebt werden. Ihre individuellen Lebensumstände, aber auch bisher gemachten Erfahrungen sind wichtig zu betrachten. 

Sie, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stehen immer im Mittelpunkt meiner Beratung.
Wir erarbeiten gemeinsam ein Konzept, welches Sie auch langfristig umsetzen können, sowie Strategien, wie dieses in Ihren Alltag integriert werden kann. Im Coaching- Gespräch hole ich Sie dort ab, wo Sie gerade stehen. Ernährungs- und Bewegungsprotokolle helfen dabei, Verhalten zu reflektieren und neue Alternativen und Lösungsansätze zu finden. Da auch die Bewegung eine große Rolle spielt, suchen wir auch hier gemeinsam nach geeigneten Möglichkeiten. Klare Zielformulierungen, Tipps und Informationen, mein ganzheitlicher Ansatz, sowie praktische Übungen, wie z. B. das Genusstraining, helfen Ihnen dabei. Sie gewinnen jede Menge Erfahrung, Genuss und Lebensfreude und verlieren dabei an Gewicht! 

Im Einzel-Coaching haben Sie ausreichend Zeit, sich nur auf sich und Ihre Ziele zu konzentrieren.
Die Betreuung beinhaltet eine ausführliche Erstberatung von 60-90 Minuten und monatliche Folgetermine von mindestens einem halben Jahr. Bei Fragen und Motivationstiefs bin ich während des gesamten Zeit über 

info(_AT_)essgenuss-krefeld.de
 für Sie zu erreichen.

Mögliche Beratungsthemen:

Kosten
Nach Rücksprache mit Ihnen erhalten Sie einen Kostenvoranschlag. Kombinieren Sie das Coaching mit einer individuellen Ernährungsberatung, um sich einen Zuschuss Ihrer Krankenkasse zu sichern.
Sind Sie neugierig geworden? Gerne vereinbaren wir ein unverbindliches Vorgespräch!  

  

Bariatrische Operationen 


Die Nachsorge beginnt vor der Operation! 
Ich betreue und berate Sie kompetent vor und nach bariatrischen Eingriffen wie Magenband, Schlauchmagen und Magen-Bypass.

Die Betreuung erfolgt vor Ihrer Operation (präoperative Betreuung) – damit es Ihnen nach der OP gut geht. 

Die Betreuung nach Ihrer Operation (postoperative Betreuung)