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Andrea Stallmann Andrea Stallmann

 

 

ICH nehme ab -  Genussvoll in ein leichteres Leben

Ein paar Kilo weniger wären ein großer Schritt zu Ihrem Ziel. Sie möchten Gewicht verlieren oder darauf achten, dass Ihr Gewicht so bleibt wie es ist. Vielleicht haben Sie schon einige Diäten ohne Erfolg hinter sich und sind auf der Suche nach einer Ernährungsweise., die zu Ihnen passt? 
Dann sind Sie hier richtig!                              

Ich unterstütze Sie bei der Gewichtsabnahme und dem langfristigen Stabilisieren des reduzierten Gewichts ohne kompliziertes Kalorien-oder Punktezählen, aber mit viel Genuss.
Verhaltensänderung ist der Schlüssel zu einer gesunden Lebensweise. Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht und einem achtsamen Lebensstil. 

Keine strikten Diätvorschriften, sondern eine alltagstaugliche, fettbewusste und kohlenhydratoptimierte Ernährung kennzeichnen das Programm. Im Kurs erarbeiten wir mit viel Lebensnähe und Humor, wie Sie ohne Pillen und Pülverchen, aber dafür mit viel Genuss und in Ihrem persönlichen Tempo abnehmen.

 

Das Programm wurde von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) entwickelt und wendet sich an Menschen mit leichtem bis mäßigem Übergewicht ohne schwere Erkrankungen und Stoffwechselentgleisungen.

Der Kurs ist nach §20 SGB V eine präventive Maßnahme und wird von den Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme unterstützt.